วันนี้เรามาเล่นฟิตเนสเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและร่างกายให้แข็งแรงกันเถอะ ที่สำคัญยังเป็นการเบิร์นไขมันได้ดีอีกด้วย นอกจากจะได้หุ่นที่ดีร่างกายแข็งแรงแล้ว เรายังได้ในเรื่องของสุขภาพให้กับร่างกายของตัวเราเอง เมื่อร่างกายดีก็จะมีผลต่อจิตใจ เช่น เรามีหุ่นที่ดี หุ่นสวย ใครๆ ก็ชอบ เมื่อมีคนชอบเยอะก็ต้องมีคนชมเยอะ และเมื่อมีคนชมเยอะก็จะทำให้เรารู้สึกดีนั้นเอง ไม่มีใครรักเราเท่ากับตัวเราเองหลอกนะ เกิดเป็นผู้หญิงต้องทำตัวเองให้ดูดีมีค่า เพราะเดี๋ยวนี้พวกผู้ชายเค้าสวยแซงหน้าเราไปกันหมดแล้ว อยากให้ใครมารักมาสนใจก็ต้องช่วยตัวเองค่ะ เราต้องเข้มแข็งต้องอดทนแล้วเพราะการออกกำลังกายแบบใช้ความอดทนเพียงอย่างเดียวคงไม่มีผลมากสักเท่าไหร่หากเราไม่มีความอดทน อดทนในที่นี้ก็คือการควบคุมในเรื่องของการกิน ให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากจนเกินไปและไม่น้อยจนเกินไป เชื่อนิวนิวสิค่ะ ถ้าเรามีหุ่นดีเราก็จะมีชัยไปมากกว่าครึ่งแล้วค่ะ ส่วนใหญ่ผู้ชายก็จะชอบผู้หญิงที่สวยและหุ่นดีเป็นเรื่องธรรมดาแต่ใช่ว่าจะเลือกกันที่หน้าตาทุกคน ผู้ชายบางคนเขาก็จะดูความแข็งแรงของผู้หญิงด้วย ยิ่งผู้หญิงที่รักษาสุภาพได้ดีมากเท่าไหร่ผู้ชายยิ่งชอบค่ะ เพราะผู้ชายจะคิดในแงมุมเวลาที่มีลูกด้วยกันถ้าผู้หญิงคนไหนดูตัวเองได้ดีก็จะแสดงว่าผู้หญิงคนนั้นก็จะดูแลลูกของเขาได้เป็นอย่างดีเช่นกัน ดังนั้นสาวๆ ควรหันมาใส่ใจตัวเองกันให้มากๆ นะค่ะ ยิ่งสมัยนี้ผู้ชายแท้ๆ ยิ่งหายากอยู่ด้วย ไหนจะเป็นพระบ้าง เป็นทหาร เป็นตุ๊ด เป็นเกย์ ซึ่งเราไม่ได้จะมีเจตนาที่จะไม่ดีนะ แค่อยากให้รู้ว่าผู้หญิงอย่างเราๆ เริ่มอยู่ยากขึ้นแล้วค่ะ

new-newa

new-newabc

new-newbc

new-newbb

new-newcc